राइटिंग से करें गुस्सा पर काबू

कई लोग काफी चुप-चुप रहते हैं। अपनी बात आसानी से सामने वाले के सामने नहीं रख/कह पाते हैं, क्योंकि उन्हें इस बात का डर रहता है कि पता नहीं सामने वाला कैसे रिएक्ट करेगा। ऎसे लोगों के लिए राइटिंग थैरेपी एक बेहतर विकल्प है। इससे परेशान लोगों को अपना स्ट्रेट और प्रेशर रिलीज करने में मदद मिलती है।