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राइटिंग से करें गुस्सा पर काबू

By: Team Aapkisaheli | Posted: 28 Sep, 2013

राइटिंग से करें गुस्सा पर काबू राइटिंग से करें गुस्सा पर काबू
राइटिंग से करें गुस्सा पर काबू
कुछ बातें ऎसी होती है जिसे आप सबसे साथ शेयर नहीं कर सकते हैं। ऎसे में राइटिंग थैरेपी के जरिए उस बात को अपने भीतर से बाहर निकालने में मदद मिलती है। इस थैरेपी से इंसान को अपने रोजना की फीलिंग्स को री-कलैक्ट करने में मदद मिलती है और वह नेगेटिव थॉट्स से बच जाता है। बाद में जब कभी वे अपनी डायरी को दोबारा पढते है, तो उन्हें अपने आप को संभालने में मदद मिलती है।
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