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परफेक्ट बॉडी शेप में बनाने का नया और स्मार्ट तरीका...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Apr, 2015
खाने से पहले पानी पिएं- स्नैक्स खाने के पहले पानी पीएं। इससे आपको पेट भरा होने का एहसास होगा और आप कम मात्रा में खाएंगे। साथ ही मिठाई खाने के बाद थोडा-सा गरम पानी पीएं। इससे डाइजेशन ठीक रहता है।
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