पीरियड में पेडू दर्द से बचने के उपाय

माहमारी के वक्त पेट के नीचे वाले भाग में असहनीय दर्द माह होता है। ऎसी अनेकों महिलाऎ हैं, जो ऎसी परेशानी से पीडित रहती हैं। कई बार तो यह पेरशानी इतनी बढ जाती है कि चलने में भी पैन होता है।