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बरसात के दिनों का खास आहार

By: Team Aapkisaheli | Posted: 05 July, 2013

बरसात के दिनों का खास आहार बरसात के दिनों का खास आहार
बरसात के दिनों का खास आहार
ताजा और घर का बना खाना ही खाएं, लेकिन अगर कोई मजबूरी है तो फ्रिज में रखा खाना खाना पड रहा है तो गरम करके ही खाएं। बरसात के मौसम में ऎसी सब्जियाँं खानी चाहिए, जैसे- लौकी, टिंडा, परवल, जिमीकंद, ग्वार फली, करेला, ब्रोकली, आंवला आदि खाने चाहिए।
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