चेहरे पर बनी रहे प्राकृतिक आभा

फायदेमंद एग खाएं- अंडे हफ्ते में 2-3 बार खाएं। अगर आप ओवरवेट हैं, तो जरूरी है कि आप सिर्फ अंडे का सफेद हिस्सा खाएं। अगर नॉर्मल वेट की हैं, तो अंडे का पीला भाग भी खा सकती हैं। प्रोटीन, आयरन, जिंक, अमिनो एसिड और विटामिन डी के अलावा इसमें 13 किस्म के जरूरी पौष्टिक तत्व होते हैं। लगाएं- अंडे में हाई प्रोटीन होने के कारण यह झुर्रियोंवाली त्वचा के लिए उपयोगी है। साफ त्वचा पर बिना इसमें कुछ इसमें मिलाए पैक लगाएं।