उभरे पेट को कम करने के लिए घरेलू उपाय

1-रोजाना के खाने में कुछ बातों के नजरअंदाज करने से पेट बाहर निकल आता है जिससे कोई भी ड्रेस फिट नहीं आती और इससे पूरे शरीर का आकार खराब दिखने लगता है। इसलिए आप खाना खाते समय बीच में कभी भी पानी न पीएं खाने के कम से कम 10-15 मिनट बाद गुनगुना पानी पियें। मोटापा कम करे दालचीनी और शहद
पीरियड्स में इन से रहें दूर

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