चुटकी में थकान दूर भाएं

आजकल की इस भागदौड भरी जिन्दगी में तनाव होना एक आम बात हो गया है और तनाव से उत्पन्न होने वाली बीमारियां का एक ही इलाज है मालिश, परन्तु हम इसके महत्त्व को नहीं समझ पा रहे हैं जिसके कारण लगभग 45 प्रतिशत रोगी मानसिक तनाव से परेशान हैं। मालिश से हमारी तनी हुई मसपेशियां सही दशा में आ जाती हैं, इससे तनाव व शारीरिक दर्द से मुक्ति मिल जाती है। मालिश से थकान तो दूर होती ही है साथ ही रक्त संचार भी बढता है।