चुटकी में थकान दूर भाएं

सिर की मालिश करते समय ज्यादा जोर-जोर से नहीं करनी चाहिए और अपने सिर की मालिश खुद ही करें। सोने से पहले बालों की जडों में उंगलियों के पोरों से तेल लगाते हुए हल्के-हल्के पूरे सिर की मालिश करना लाभदायक है।