गर्मियों में खाओ दही रहो सही

मीठा दही- खाने से वातपित्त को खत्म कर देता है साथ ही इसका सेवन करने से शरीर को भार बढता है यह मेदे और कफ का नाश करता है और खून का शोधन करता है ।