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अपना ख्याल रखें कुछ इस तरह...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Jan, 2014
टेशन में हों तो गहरी सांस लें जब भी आप तनाव महसूस करें, कुछ गहरी सांस लें। डीप ब्रीदिंग से हार्ट और लंग्स बेहतर तरीके से काम करते हैं और ज्यादा मजबूत भी होते हैं।
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