1 of 7 parts
Tension में लिए आहार के फायदे-नुकसान
By: Team Aapkisaheli | Posted: 13 Mar, 2015
काम के बोझ और डेडलाइन के तनाव के दौरान अक्सर हमारा मन बार-बार चॉकलेट, कुकीज और चिप्स खाने का करता है। इस टाइम पर हमारी बॉडी में एड्रिनल ग्लेंड्स कॉर्टिसोल नाम का एक हॉर्मोन बनता है, जो जंक फूड, बेकरी फूड, कप केक्स और शुगर वाली चीजों की डिमांड करने लगता है। बेशक इनसे हमें उस टाइम तो रिलैक्सेशन मिल जाती है, लेकिन इनके लॉन्ग टर्म इफेक्ट्स बहुत हैं।
Next
एक्सपर्ट से जानें सर्दियों में दूध पीने का तरीका, नहीं होगा नुकसान- International Meditation Day 2024: तनाव से इस तरह रहें दूर, जानें असरदार उपाय
- कमाल के फायदे देता है नारियल का दूध, वजन घटने के साथ इम्यूनिटी होगी बूस्ट
- रात के समय क्या खाना चाहिए रोटी या चावल ! जानें किसमे है ज्यादा फायदा
- ज्यादा मसालेदार खाने से होती है बीमारियां, इन सब्जियों में नहीं डाले मसाला
- प्रदूषण से हो रही है हालत खराब, तो घर पर लगा दीजिए एयर प्यूरीफायर पेड़ पौधे
Mixed Bag
- Recipe: सर्दियों में एनर्जी देंगे तिल के लड्डू, जाने बनाने की विधि
सर्दियों में तिल के लड्डू एक उत्कृष्ट विकल्प हैं जो आपको एनर्जी प्रदान करते हैं। तिल में प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन बी1 जैसे...... - New Year Special Tips: न्यू ईयर रेसोलुशन नही रहेगा अधूरा, करें ये काम
न्यू ईयर रेसोलुशन बनाना एक आम बात है, लेकिन अक्सर ये रेसोलुशन अधूरे रह जाते हैं। इसका कारण यह है कि हम अक्सर बहुत बड़े...... - बनारसी साड़ियों के ये कलेक्शन सर्दियों में देंगे गर्मी का एहसास, चल रहा है ट्रेंडिंग
सर्दियों में गर्म और आरामदायक कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। बनारसी सदियां इस मौसम में पहनने के लिए एक आदर्श विकल्प..... - क्रिसमस पर अपने बच्चों को दीजिए खास तोहफे, देखते ही हो जाएंगे खुश
क्रिसमस फेस्टिवल आने ही वाला है ऐसे समय में पेरेंट्स अपने बच्चों को खुश करने के लिए खास तोहफे सकते हैं। क्रिसमस का त्योहार......
News
विनीता सिंह से कृष्णा श्रॉफ तक: ग्लोबल बिजनेस लैंडस्केप को बदलने वाली 7 महिला एंटरप्रेन्योर पर एक नजर
- इस शादी के सीज़न में अपारशक्ति खुराना और आकृति आहूजा के बेहतरीन ट्विनिंग मोमेंट्स
- साक्षी मलिक होंगी वसई विरार नगर निगम मैराथन की इवेंट एंबेसडर
- स्वाति मालीवाल ने कालकाजी विधानसभा क्षेत्र का किया दौरा, बोली- नर्क जैसा हाल
- हैदराबाद से मृणाल ठाकुर को है प्यार, खुल्लम खुल्ला किया इकरार
- ग्लोबल स्टार राम चरण धमाल मचाने के लिए हैं तैयार : २१ दिसंबर को यूएस में होगा गेम चेंजर का प्री-रिलीज़ इवेंट
- आलिया-रणबीर की बेटी राहा का जन्मदिन आज, पापा ने लुटाया प्यार