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मूड को संवारती और बिगाडती खाने वाली चीजें

By: Team Aapkisaheli | Posted: 18 Jan, 2014

मूड को संवारती और बिगाडती खाने वाली चीजें

 मूड को संवारती और बिगाडती खाने वाली चीजें
मूड को संवारती और बिगाडती खाने वाली चीजें
साबुत अनाज- जब बॉडी तनाव में होता है, तो उसे अधिक ऊर्जा की जरूरत होती है। ऎसे में साबुत अनाज से बनी चीजों से मिलनेवले कार्बाेहाइड्रेट की शरीर को जरूरत होती है, क्योंकि यह बॉडी में धीरे-धीरे स्त्रावित होता है।
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