डायट से जुडे कुछ मिथकों की सच्चाई

रात को नारियल पानी से दूर नारियल पानी शरीर को ठंडा रखता है। साथ ही एसिडिटी और हार्टबर्न होने पर भी नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है। ये पेट के पीएच बैलेंस को बनाए रखता है। नारियल डीहाड्रेशन से बचाने के साथ ही पाचन में भी मदद करता है।