ये 6 शॉर्टकट हेल्थ को करते हैं बेकार

3. दवा को ना बनाएं आदत ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वजन कम करने वाली दवाएं किसी जादुई गोली की तरह काम करेंगीं। जबकि सच्चाई यह है कि आप सिर्फ कोई गोली खाकर वजन कम नहीं कर सकते। ये सिर्फ एक लिमिट तक ही काम करती हैं। अगर आपको वास्तव में वजन कम करना है, तो आपको अपना लाइफस्टाइल सुधारना होगा और एक्सरसाइज करनी होगी। बकौल नीति, आजकल मेडिकल स्टोर्स पर खुलेआम आयुर्वेदिक कहकर बेची जा रहीं दवाएं भी सुरक्षित नहीं हैं। उनका साइड इफेक्ट अलग-अलग इंसान पर अलग-अलग तरीके से हो सकता है, जिसका कहीं कोई रेकॉर्ड नहीं है।