कुछ टिप्स जिससे अतिरिक्त मोटापे से निजात

जिम ज्वॉइन करें, क्योंकि वहां बॉडी के हर हिस्से का वर्कआउट कराया जाता है। फिटनेस टे्रनर से मिलकर अपने लक्ष्य के बारे में बताएं। आसपास के लोगों को वर्कआउट करते देख आपमें भी उत्साह जगेगा।