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कुछ टिप्स जिससे अतिरिक्त मोटापे से निजात

By: Team Aapkisaheli | Posted: 25 Jun, 2013

कुछ टिप्स जिससे अतिरिक्त मोटापे से निजात
कुछ टिप्स जिससे अतिरिक्त मोटापे से निजात
एक खास बात का ध्यान रखें, हमारा शरीर चलने के लिए ही बना है, क्योंकि हमारे पूर्वज आहार की खोज में दूर-दूर तक चलते थे। अत: जहां तक सम्भव हो पैदल ही चलें। लिफ्ट में जाने की बजाय सीढियों से चढें व उतरें।
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