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कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के

By: Team Aapkisaheli | Posted: 08 Jun, 2013

कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के
कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के
गर्मियों में चाय-कॉफी का सेवन कम करें। कैफीन से बॉडी में डिहाइडे्रशन बढता है। इसके बजाय जसू, आइस-टी, दही, छाछ, नारियल पानी आदि को पेय पदार्थ को अपनी डाइट शामिल करें।
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