हार्मोंस असंतुलन की समस्या से बचने के टिप्स

हार्मोस को संतुलित रखने के लिए मिनरल्स, विटामिन सी, विटामिन बी और ई, मैगनिशियम, कैल्शियम, फॉलिक एसिड सेवन करते नियमित करती रहें। यह आपके हार्माेंस को संतुलित रखने में मदद करते हैं।