तनाव भरी स्थिति में खुश रहने के टिप्स

हर व्यक्ति अपने जीवन में किसी न किसी संस्था से जुडा होता है, आप भी किसी खेल, सामाजिक, सांस्कृतिक या रचनात्मक संस्था से जुडें और उसके लिए अपना समय निकाले, फिर देखें आपका तनाव कैसे कम होता है।