बालों की सुन्दरता बनाए रखने के बेहतरीन टिप्स

बालों की सुन्दरता उनकी जडों से जुडी होती है। इसलिए स्कैल्प केयर से ही उन्हें स्वथ्य व सुन्दर बनाएं रखा जा सकता है। स्कैल्प केयर के लिए क्लीनिंग, मसाज और डाइट का विशेष ध्यान रखें। डर्मेटोलौजिस्ट का माना है कि अगर स्कैल्प के साफ-सफाई पर ध्यान नहीं दिया जाए तो डैड स्किन सैल्स बनने लगती हैं फिर बैक्टीरिया और कैमिकल्स के चलते केश झडने लगते हैं। यही नहीं, इससे इन्फैक्शन भी हो सकता है। स्कैल्प को हैल्दी रखने के लिए उचित खानापान जरूरी है। प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन से बालों की ग्रोथ में बढोतरी होती है लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स, होल गें्रस, फल व सब्जियों वाली बैलेंस्ड डाइट लेने से स्कैल्प के साथ-साथ बालों में भी शाइनिंग आती है।