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सिर्फ ढाई मिनट में वजन घटाये
By: Team Aapkisaheli | Posted: 27 Jun, 2016
शोध के नतीजों में पाया गया कि तेज गति से चलने वाले लोगों में कसरत नहीं करने वालों के मुकाबले 11 फ्सीदी कम चर्बी पाई गई जबकि महज ढाई मिनट की कडी कसरत करने वालों के खून में 33 फ्सीदी कम वसा पाई गई। आमतौर पर 90 मिनट तक कसरत करने के बाद वसा में इतनी कमी हो पाती है।
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