4 of 4 parts
20 मिनट्स में फैट को कर दें बाय-बाय
By: Team Aapkisaheli | Posted: 16 July, 2013
केटबेल एक्सरसाइज
हाल में अमेरिकन काउंसिल ऑफ एक्सरसाइज ने अपने एक शोध में माना है कि केटबेल एक्सरसाइज को रोज करने वाले लोग 20 मिनट के भीतर 400 कैलोरी वजन घटाते हैं। इसके अंतर्गत वेट लिफ्टिंग और केटलबेल की मदद से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज को आप अपने शेड्यूल का हिस्सा बना सकते हैं।
Previous
बढ़ती उम्र के बाद भी चेहरे पर निकल रहे हैं पिंपल, तो जानिए क्या है वजह- Hair Care Tips: प्याज का रस गंजापन कर देगा दूर, इस तरह करें इस्तेमाल
- Weight Loss Tips: इस नाश्ते से बिल्कुल नहीं बढ़ेगा आपका वजन, चाव से खाने का करेगा मन
- कढ़ी पत्ते का जूस कम करेगा वजन, इस समय पीना है फायदेमंद
- Hair Care Tips: मानसून में इस तरह रखें बालों का ध्यान, नहीं होगी परेशानी
- Children Skin Care: बच्चों की स्किन का इस तरह रखें ख्याल, हमेशा रहेंगे कोमल और हेल्दी
Mixed Bag
- घर वालों को बेहद पसंद आएगा मूंग दाल का हलवा, जानिए बनाने की आसान रेसिपी
मूंग दाल का हलवा एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। यह हलवा मूंग दाल, दूध, चीनी और घी से बनाया जाता...... - पार्टनर से कभी न कहें ये बातें, अच्छा खासा रिश्ता हो जाएगा बर्बाद
पार्टनर के साथ हर बात शेयर करना आवश्यक नहीं है। कुछ बातें ऐसी होती हैं जो निजी और व्यक्तिगत होती हैं और उन्हें शेयर नहीं...... - White Hair Problem: सफेद बालों को काला कर देगी कॉफी, इस तरह करें इस्तेमाल
कॉफी सफेद बालों को काला करने में मदद कर सकती है, लेकिन इसका प्रभाव स्थायी नहीं होता है। कॉफी में मौजूद कैफीन और...... - घर पर बच गई है दिवाली की मोमबत्ती, तो फटी एड़ियों के लिए इस तरह बना लीजिए क्रीम
दिवाली पर बची हुई मोमबत्तियों का उपयोग फटी एड़ियों के लिए क्रीम बनाने में किया जा सकता है। इसके लिए मोमबत्तियों......
News
आलिया-रणबीर की बेटी राहा का जन्मदिन आज, पापा ने लुटाया प्यार
- तृप्ति डिमरी की सबसे बहुमुखी भूमिकाएँ जो साबित करती हैं कि वे किरदारों की दुनिया में सबसे अलग हैं
- 235 साल...अमेरिका को पहली महिला राष्ट्रपति के लिए अभी और करना होगा इंतजार
- छठ घाट पर पहुंचीं सीएम आतिशी, कहा-आप सरकार में 60 से 1 हजार हुए पूजा घाट
- सिंघम अगेन में भाई टाइगर श्रॉफ की दमदार एंट्री पर फैंस के साथ कृष्णा श्रॉफ भी खुशी से झूमीं
- मौनी रॉय की मैड्रिड डायरीज़: टेस्टी पिज़्ज़ा का स्वाद लेने से लेकर शीक ऑउटफिट्स में पोज़ देने तक, यहाँ उनके रोमांच का एक राउंडअप है....देखें तस्वीरें..
- रानी रामपाल ने शेयर किया पीएम मोदी का प्रशंसा पत्र, कहा- हॉकी में योगदान देना जारी रखूंगी