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नेचुरल तरीक अपनाएं:बढते वजन करें कंट्रोल
By: Team Aapkisaheli | Posted: 07 Jan, 2018
चावल और आलू के ज्यादा सेवन से भी परहेज करें। यदि आप चावल खाए बिना नहीं रह सकतीं, तो चावल को कुकर की बजाय पतीले में बनाएं और अतिरिक्त पानी निकालकर फेंक दें।
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