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ये तरीके अपनाएं और शरीर को लचीला बनाएं
By: Team Aapkisaheli | Posted: 09 Sep, 2016
विन्यास योग करने से बॉडी लचीला होता है। इस योग की मुद्राओं के दौरान मांसप्रशियों में खिंचाव आता है और कडी मांसपेशियां लचीली होती है। विन्यास योग के दौरान मांसपेशियों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलने के कारण भी ये लचीली बनी रहती हैं। बॉडी में लचीलापन आने से मोच और चोट की आशंका कम रहती है।
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मेथी की बीज झड़ते बालों की समस्या को कंट्रोल करने में बहुत मददगार हो सकती है। मेथी की बीज में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। मेथी की बीज को पानी में भिगोकर उसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बालों का झड़ना कम होता है और बाल मजबूत और चमकदार होते हैं। इसके अलावा, मेथी की बीज का तेल भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस तेल को बालों में मालिश करने से बालों का झड़ना कम होता है और बालों का विकास बढ़ता है।... - महाकुंभ में आपके साथ नहीं होगा कुछ गलत इन बातों का रखें ध्यान
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